큰 근육을 만들고 싶은가? How To

큰 근육을 만들고 싶은가? 근육을 빨리 기르는 방법은 다음과 같다.

거대한 근육을 만들고 싶으세요? 그럼 스쿼트! 스쿼트는 몸 전체에 큰 근육을 만들 것이다.

이 세상에는 세 가지 유형의 사람들이 있다.

첫째, 일을 성사시키는 사람들이 있다. 그들은 자신들이 원하는 것을 계산하고 매우 확실하게 알고, 그리고 나서 어떤 일이 일어나더라도 조치를 취하고 그것을 얻는다. 그들은 마음속으로 그들의 야망을 추구하고 결국 성공할 것이다. 보디빌딩에서 그들은 큰 근육으로 크고 튼튼하게 자라기를 원한다. 그들은 쪼그리고 앉았다가 다시 쪼그리고 앉는다. 종합비타민 덩치가 크고 근육이 거대하며 쪼그리고 앉지 않는 그리스 신처럼 균형 잡힌 몸을 가진 사람을 본 적이 있는가? 절대.

그리고 일이 일어나는 것을 지켜보는 사람들도 있다. 그들은 그들 주위의 세계를 음미할 것이다. 그럼 다음에 무슨 일이 일어나는지 보자고 해. 만약 그게 효과가 있다면, 우리가 그것을 할 것인지 결정할 것이다.

이들은 보통 조들의 대다수가 된다. 그들은 큰 근육을 기르고 강하고 근육질인 것을 원하지만 그들의 운동 루틴에 스쿼트를 포함시키는 노력을 하는 것을 꺼린다. 해도 그들은 무턱대고 그것을 할 것이고 그들이 성취하기 전에 포기할 것이다…

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